Научись говорить "нет"
На тебя часто взваливают чужие трудности или заботы, а ты смущаешься отказать просителям? Умей отстаивать собственную душевную независимость!

Соблюдаем баланс.

Истоки безотказности в большинстве случаев находятся в детстве. В случае если тебя растили лишне деспотичные либо, напротив, чересчур мягкосердечные родители, неумение отказывать стало жизненным сценарием. Мы отнюдь не призываем тебя стать бездушной и черствой, просто бывают моменты, где твоя безотказность приносит вред в первую очередь тебе – ты сама в состоянии привести с десяток наглядных примеров. Психологи рекомендуют делать одолжение своим близким лишь когда ты не ощущаешь душевного протеста. Если ты чувствуешь радость потому, что помогаешь приятному тебе человеку, в случае если это не ломает важных планов или ты не требуешь взамен встречного одолжения – то все в норме. Хотя когда согласие исполнить просьбы вызвано лишь тем, что ты просто-напросто не можешь отказывать, – дело плохо.

Отчего ты так себя ведешь? Погляди в свою душу, попробуй разобрать по косточкам проблему. Чаще всего, в существе безотказности находятся ложные установки. Профессиональный просильщик в большинстве случаев есть манипулятором, он проворно пользуется твоими слабостями.

Расчет на благодарность. К сожалению, безотказным людям редко бывают благодарны, твою помощь воспринимают только как что-то само по себе разумеющееся.

Боязнь расстроить. Ты пытаешься понравиться всем окружающим, ты серьезно считаешь, что «нет» из твоих уст рассорит тебя с данным человеком. Хотя того, кто постоянно соглашается выполнить всякую просьбу, могут просто-напросто перестать уважать.

Сложно лишь в самом начале. Пора прекратить ощущать себя жертвой проворных манипуляторов, а также взять положение под контроль! Упражняйся перед зеркалом. Тверди сокровенное «нет», пока это слово не будет звучать естественно. Отказ не может произноситься виновным тоном, но грубость также неуместна. Обучайся отказывать в пустяках. Помни: никто не вправе домогаться у тебя объяснений, отчего ты отказываешься исполнить чью-то просьбу. В случае если ты ничего не обещала, значит и оправдываться не обязана.
2012-10-19/15:23:08

Эскорт-услуги 2017-03-03/18:27:02
Женский тайм-менеджмент 2015-06-21/11:58:51
Как улучшить память? 2015-04-27/15:06:12
Бремя власти (женская история) 2015-01-15/14:58:46
Как лгать непринужденно 2014-10-05/16:27:42
Если вами манипулируют… 2014-07-10/14:09:40
Харизма голоса 2013-11-24/17:28:43
Секреты успешных женщин 2013-11-15/16:57:05
25 советов, которые изменят вашу жизнь 2013-11-09/16:28:04
Правила богатства 2013-10-08/17:04:17
Работать или рожать? 2013-07-31/14:21:56
Как побороть свою застенчивость 2013-07-01/15:38:09
Женский комплекс "не замужем" 2013-06-22/14:54:31
Как использовать в жизни позитивные утверждения 2013-03-26/17:12:09
Как исправить положение, если вас недолюбливают? 2013-03-04/18:34:46
Как спланировать своё время? 2013-02-17/17:44:16
Оптимальное количество подружек 2012-10-31/14:14:29
Простой способ решения сложных житейских задач 2012-10-22/16:57:01
Научись говорить "нет" 2012-10-19/15:23:08
12 способов НИКОГДА не выйти замуж 2012-10-01/16:33:30
Укроти дикого зверя 2012-07-26/13:49:09
КАРЬЕРНЫЙ РОСТ - ЭТО ПРОСТО ! 2012-06-29/14:39:15
Как научиться экономить? 2012-06-20/11:58:56
Почему тебе не хватает самоуважения? 2012-06-05/13:12:13
На грани фола. Что делать, если тебе грубят? 2012-05-09/13:57:00
Как трудно выбрать! 2012-04-06/14:10:44
Забери меня к себе… 2012-03-13/14:52:59
Создание мотивации через ведение дневника успеха 2012-01-16/15:26:16
Трудоголизм – почему это так страшно? 2011-12-31/17:00:17
История чужого успеха. Нужно ли в нее верить? 2011-12-22/13:39:45