Стерва на Куличках





























Rambler's Top100 Rambler's Top100

Яндекс цитирования раздела Стервы на Куличках



Загрузка...

Реклама в Интернет

Секреты эффективного и несложного сброса (набора) веса
Секреты эффективного и несложного сброса (набора)Желание похудеть - самое заветное желание большинства женщин и немалого числа мужчин. Однако ограничивать себя или прилагать титанические усилия людям не нравится. И даже тем, кому нравится, не вмегда удается достичь результата в снижении веса.
Эффективность различных способов похудения зависит от многих факторов. Самый главный из них - правильность и польза с точки зрения человеческой физиологии и здоровья.
Наиболее эффективным способом снижения массы тела было и остается правильное питание. Звучит это просто и привычно, но даже большие физические нагрузки не помогут, если человек продолжает неправильно питаться.
Выбрать правильный рацион практичски невозможно без грамотного специалиста. Таким специалистом является диетолог, гастроэнтерологи и терапевты к сожалению в этом не разбираются. Сложность состоит в том, что диетолог - довольно редкая профессия и медицинская специализация, может быть потому, что у нас не развита культура питания. С детства нам внушают что есть нужно вкусно и побольше, поэтому к диетологам, как и к психологам, люди ходить не привыкли.
Однако, только диетолог сможет составить программу питания именно для конкретного человека, рассчитать количество необходимых ему суточных калорий, соотношение белков, жиров и углеводов, при этом он учтет все особенности - рост, возраст, образ жизни, имеющиеся заболевания и противопоказания.
Поэтому, вместо того, чтобы тратить деньги на сомнительные препараты для похудения (чаи, биодобавки, пластыри, жевательные резинки и др.) лучше потратить их на несколько визитов к грамотному диетологу. При этом важно выполнять все его рекомендации, тогда будет результат. Результат достигается не быстро, зато ффективно и сохраняется на долгое время при условии продолжения правильного питания.
Последнее условие не так сложно для выполнения, как кажется, ведь организм ко всему привыкает. Через довольно небольшой промежуток времени организм привыкнет к новому рациону и будет восприимать его как обычный и привычный, забыв о старых неправильных привычках.
Если поменять привычки в питании не удается - нужно проверить нет ли заболеваний, не позволяющих перейти на новое питание или психологических проблем и зажимов. Решить эти проблемы помогут медики и психолог.

2015-02-23/13:51:17



Телодвижение
Тренировка глазных мышц как способ улучшить зрение 2017-04-01/13:53:00
Все секреты нанесения макияжа 2016-07-14/17:44:19
Похудению имбирь помощник 2016-07-02/12:54:52
Я - новая весной 2016-03-28/14:57:03
Как правильно красить волосы 2015-10-26/16:06:07
Тайский массаж 2015-07-22/13:23:20
5 проверенных способов спастись от жары 2015-07-15/15:33:50
Отвар крапивы настоящее спасение волос 2015-07-09/13:12:00
3 привычки, которые убивают вашу кожу 2015-06-26/13:35:55
Убираем темные круги под глазами 2015-06-17/14:59:38
Шугаринг 2015-05-31/15:20:00
Спа-процедуры в домашних условиях 2015-05-20/15:22:20
Экзотические СПА-процедуры 2015-05-08/18:15:31
Алкоголь и здоровье – хорошо, плохо и ужасно 2015-04-30/15:15:58
Удаляем черные точки на лице 2015-04-02/15:19:52
Уход за областью декольте 2015-03-26/12:09:23
Уход за руками весной 2015-03-19/12:48:37
Покраснение на лице – как бороться 2015-03-12/16:59:24
Разгрузочный день на яблоках 2015-03-05/12:35:23
Секреты эффективного и несложного сброса (набора) веса 2015-02-23/13:51:17
Здоровые брови 2015-02-19/15:39:03
Менструация при беременности? 2015-01-26/16:15:39
Проверьте, насколько эффективен ваш демакияж 2015-01-12/13:39:49
Аромат настоящей женщины 2014-12-28/12:52:35
Конакион избавит от кровоточивости 2014-12-18/01:48:49
Лазерная эпиляция - мифы и факты 2014-12-08/14:10:35
5 мифов о шампуне 2014-11-28/14:03:18
Как быстро убрать живот 2014-11-13/13:14:37
5 принципов зимнего ухода за телом 2014-11-03/12:04:22
Влияние депрессии на вес 2014-10-22/16:55:50


Загрузка...


Реклама в Интернет

© 2005 Chertovy Kulichki Inc.